サンドバッグ単管自作の結果 ~ Gambarjayamd6

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サンドバッグ打ちはパンチ力の強化に最適な練習です。強いパンチを打つためには腰を落とし、重心を低く構えましょう。こうすることでパンチが当たった時の反動が小さくなりパンチ力を十分伝えることができます。次に、サンドバッグの表面を狙う